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VITAMINES, MINÉRAUX ET PRODUITS NATURELS Peu importe votre âge, votre corps a besoin de vitamines et de minéraux pour assurer ses fonctions vitales. Bien qu’une alimentation équilibrée soit souvent suffisante pour combler tous vos besoins vitaminiques, il arrive parfois qu’un petit coup de pouce ne soit pas de trop. Lisez nos conseils vitaminés!
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Conseil du pharmacien
Les vitamines et produits naturels peuvent agir sur l’effet de vos médicaments. Si vous envisagez les utiliser, parlez-en d’abord à votre pharmacien. Il est la meilleure ressource pour modérer les interactions potentielles entre vos médicaments, les vitamines et les produits naturels.
6 mythes sur les vitamines

Des millions de Canadiens utilisent des suppléments de vitamines ou de minéraux chaque jour, mais en ont-ils tous vraiment besoin? Voici la vérité derrière 6 mythes courants à propos des effets des suppléments de vitamines et minéraux.

Obtenir les faits

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Obtenir la bonne information Découvrez le véritable rôle des vitamines, minéraux et produits naturels avec nos articles informatifs.
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Mythes et réalités sur les vitamines et minéraux

Brisez les mythes fréquents sur les suppléments de vitamines et minéraux. Lisez ceci pour découvrir si les suppléments vous conviennent et peuvent avoir des effets positifs. En savoir plus
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Prévention du rhume et produits naturels

Si vous cherchez une façon de prévenir ou soulager les symptômes du rhume de façon naturelle, par exemple avec de la vitamine C, du miel, du zinc ou de l’échinacée, lisez ce qui suit pour découvrir ce qui fonctionne et ce qu’il vaut mieux éviter. En savoir plus
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Plus que des plantes médicinales

Découvrez les différents types de produits de santé naturels. Apprenez comment choisir un produit de qualité et faire un choix éclairé quant à leur efficacité.

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SOMMEIL ET MÉLATONINE

Découvrez les bienfaits de la mélatonine sur le sommeil et s’il est sécuritaire d’en utiliser, ainsi que des trucs pour améliorer votre routine du soir afin de vous lever bien reposé le lendemain!
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La juste dose! Lorsqu’on parle de vitamines, comme dans beaucoup de choses dans la vie, il faut prôner l'équilibre. Découvrez quelles sont les apports recommandés pour éviter les carences et les surdoses.
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Pour ne jamais manquer de vitamine D

Découvrez pourquoi les experts recommandent que la plupart des adultes canadiens prennent un supplément de vitamine D chaque jour pour la santé de leurs os et la prévention de l’ostéoporose. En savoir plus
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Rôle et bienfaits de la vitamine B12

Si vous êtes végétalien ou végétarien, ou si vous souffrez de la maladie de Crohn, vous pourriez avoir besoin de suppléments de vitamine B12. Découvrez si vous faites partie des personnes qui devraient prendre des suppléments.
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Risque de carences

Découvrez les principales carences en vitamines et minéraux liées à l’alimentation ou causées par des maladies et pourquoi certaines personnes sont particulièrement à risque d’en souffrir.
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Choisir une multivitamine

Si vous êtes déconcerté devant les nombreuses gammes de suppléments offertes en pharmacie, lisez ce qui suit pour découvrir comment choisir la multivitamine adaptée à vos besoins.
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