Avant de partir, il est recommandé de planifier votre itinéraire afin d’optimiser vos déplacements. Assurez-vous de faire très peu d’arrêts et d’acheter tout ce dont vous avez besoin (sans accumuler à outrance) afin de limiter votre nombre de sorties chaque semaine.
Évitez les heures de pointe afin de minimiser votre risque d’exposition au virus de la COVID-19.
Vérifiez si votre épicerie offre des plages horaires réservées pour les personnes à risque et assurez de respecter les directives qui y sont associés. Certaines épiceries ont implémenté une mesure qui autorise une personne par ménage seulement pour venir faire les emplettes, dans le but de limiter les rassemblements intérieurs.
Ne touchez que ce que vous avez l’intention d’acheter. Inspectez-les aliments ou les produits avec vos yeux en premier avant de les prendre dans vos mains.
Ayez toujours un désinfectant pour les mains et des lingettes nettoyantes avec vous lorsque vous faites vos courses, si possible. Ils sont utiles pour désinfecter les surfaces fréquemment touchées comme les paniers d’épicerie, les pompes à essence, les poignées de porte ou les cartes de crédit. Assurez-vous d’utiliser des méthodes de paiement sans contact et d’éviter d’utiliser de la monnaie et de l’argent papier. Certains établissement désinfecteront les paniers avant de les donner, ou mettront à la disposition de leur client des stations de désinfection.
Laver ses mains à l’eau savonneuse pendant 20 secondes reste la façon la plus efficace de combattre la COVID-19.
Il est très important de laver vos mains lors de ces situations :
Même si aucune preuve ne soutient la transmission de la COVID-19 par la nourriture (bien que le virus puisse vivre sur les aliments et se retrouver sur vos mains lors que vous les manipulez), laver les légumes et les fruits avant la consommation est toujours recommandé.
Les mesures de distanciation sociale s’appliquent même dans les lieux publics. Conservez une distance de 2 mètres entre vous et les autres.
Voici d’autres conseils :
Si vous faites partie des personnes à risque (personnes âgées ou immunosupprimées), restez à la maison. La plupart des établissements offrent le service de livraison afin de vous donner accès aux articles dont vous avez besoin à même votre domicile. Votre pharmacie offre aussi des services à distance :
Les services de livraison doivent suivre des standards rigoureux d’hygiène afin de rester fonctionnels, ils constituent donc une méthode sécuritaire d’accéder à vos produits essentiels.
Demandez à un membre de la famille qui n’habite pas avec vous ou à un ami de faire vos courses pour vous et de vous les amener, si vous n’êtes pas en mesure de le faire.
Si vous avez des questions ou des inquiétudes concernant vos médicaments ou votre santé, appelez votre pharmacien.
Les renseignements contenus dans cet article sont présentés strictement à titre informatif et ne visent pas à fournir des renseignements complets sur les sujets traités ni à remplacer les conseils d’un professionnel de la santé. Ces renseignements ne constituent pas des consultations, diagnostics ou opinions médicales, et par conséquent, ne doivent pas être interprétés comme tels. Veuillez consulter votre professionnel de la santé si vous avez des questions au sujet de votre état de santé, de vos médicaments ou de votre traitement.